腰痛が酷いので整形外科へ。
いつも思うがこの病院は空いている。
先生の生年月日を見たらもう70を超えていた。
でも、よぼよぼ感は無いし、私にとってはヤブではないのでこちらに通う。
レントゲンを撮った。
ヘルニアの疑いはあるがまだヘルニアではなく、今回の腰痛は筋肉性のものだということ。筋肉痛なのか？
思い当たることはスクワットぐらいしかない。
しかも5回くらいしかしていない。
確かに運動量を増やそうと階段を使うのを増やしたり、
信号待ちにかかと揚げをしたりしたがそれなのか？
・・・情けなさ過ぎる。
最近忙しかったから疲れが弱いところに溜まったんだな、きっとそうだな。
体重も重くなってきてるし、負担が出たんだな、きっとそうだな。
電気をかけてもらったら少し楽になったし、
ロキソニンの湿布と飲み薬、筋肉を緩和させる飲み薬をもらったので痛みは少し和らいだ気がする。