DRESSという雑誌が主催の
「幸せリズムを身に付ける！星のマンスリーワークショップ Vol.2」に参加してきました。
先月から始まったワークショップで今回が２回目。
ホロスコープの読み方のレクチャーかな？それとも個々の星座に関する占いなのかな？と思いながら参加しました。
ホロスコープの読み方だったら、なかなかそんなことを教えてもらう機会もないし面白そうだなと思って。
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日々のこと
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Project DRESS 星のマンスリーワークショップ
笑いヨガ
笑いヨガ(ラフターヨガ)を体験@なごみ庵してきました。
ラフターヨガのメソッドは
呼吸法、手拍子とかけ声、子どもに戻るおまじないとエクササイズ。
ヨガって言っても、ポーズとかあるわけじゃなく、
腹式の呼吸法が唯一の共通点？
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