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腰痛　69.4kg

2018年02月22日(木)

腰痛で会社を休ませてもらっている。
超ホワイトな上司（腰痛持ち）が通勤が大変だから休みなさいと行ってくれたのでお言葉に甘え中。
ぎっくり腰は１週間で快復するという持論の持ち主なので、今週いっぱいは休みなさいとのこと。有り難いなぁ。

で、毎日病院にしか行っておらず、運動量が著しく少ないので体重計に乗ってみたら、あと600gで70kg？！
70kgって男性の体重だよ。

戒めを込めて世界に晒すことにした。
と言っても、このサイトを見る人は数人いるかいないかだけど。

昨日は病院の帰りに置き換えダイエット食品を購入。
低カロリーで栄養の取れる食品を昼ご飯に置き換え。

コンブチャクレンズも昨夜届いたので試しに飲んでみた。
原液で飲むと相当甘い。
ファスティング（断食）の時の置き換えにいいらしいが、
そこまで劇的に急激には取り入れず、毎日１回朝か昼の置き換えにしようと思う。

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