スイミング（振替）の後、一旦家に帰ってマットを持ってヨガに。
初めてのレッスンは太陽礼拝レクチャー。レクチャーの名がついているとおり、動きやポーズを説明しながら教えてくれる。
10人弱の人が参加していたけど、少し早くに行って岩盤浴で身体を温めてる人がほとんどだった。なるほど。なるほど。
体験の時とはインストラクターが違くて（場所間違ったので）話が聞き取りやすかった。
今日はもりもりだったので、湯船に浸かってから早寝。
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ホットヨガ １回目
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