日々のこと

1ヶ月振りの整体
いつもより軽めだったのかいつもよりコリが少なかったのか、痛さはなかった。最近、両ふくらはぎが攣りそうな雰囲気を醸し出していて、つらないんだけど。足の裏の土踏まず付近はちょっと痛いのでそれを話して足もしっかりほぐしてもらった。
足底は足首の柔軟性も関連しているそうなので足首回しを勧められた。

それはそれとして、１時間を間違えてしまったので、姉宅に先にお邪魔しておみやげを置いてきた。
明日、姉は某試験を受けるそうだ。がんばれ。

金スマを見てたらやせ筋トレを紹介していたので、
私もやってみることにする。

2週間ぶりにスポーツクラブに復帰した。
恐ろしくてボディチェックはしていない。

菌♂ちゃんいつもありがとう。
髪を切りました。

人間ドックに行った。
女性専門のクリニックだから婦人科系の検診も嫌な感じがなくてさくさくすすんでいい。全体的に気に入ってる、ihc 表参道。

歯の定期点検。
下の歯をクリーニングしてもらった。

それはそれとして、
電車に乗っていたら各駅停車なのに一駅飛ばしてしまったらしく、
駅間で停車し、アナウンスが入った。
「○○駅を大幅に超えて停車しております。○○駅に戻れるか確認中です。」って。そんなことあるんだ。
で、「結局踏切に影響が出るため戻れない」という結論になったようで。

私自身は急いでなかったし、
その先の駅で乗り換えだったからよかったけど、
急いでたら大変だったろうな。

クチナシの香りが苦手だった。
暑い盛りに咲く白い花。
香りの強さはユリと同じくらい。
香りの甘さはステラおばさんのクッキーの店の前で待ちあわせをするくらい。
不意にあの香りに出逢うと、香水を付けすぎだ女性に満員電車で隣り合わせてしまった気分になる。

ここのところ喉が痛くて、昨晩から熱っぽくて、熱射病みたいな雰囲気だったので少し早退させてもらった。
帰り道、花屋でクチナシが売っていた。クチナシを店頭で見るのも珍しい。
香りのあるバラを買おうと思ってたけど、クチナシを購入した。
なんだかすごくいい香りに感じた。

体調と嗅覚の変化は関係しているんだろうな、多分。

予約を延長したので4月になってしまったけど、
前々からやりたかったレーザーでシミを治療（？）した。
バチッバチッと輪ゴムでパチパチされたみたいに痛いんだけど、
一瞬だし、2cm角くらいで15000円くらいだった。（ショット数で金額が違います）
紫外線に晒さないでください、と言われて今はバンドエイドを貼っています。
きれいになるといいなー。たのしみ。

また寒くなってきたぞ

昨日、23時過ぎまで働いて帰ってきてクタクタで寝たからもう少し減っているかと思ったが、
そうはかないものだなぁ。

昨日は一風堂でラーメンを食べたが、
会社に行き始めたので若干体重が減り始めた。
よかった。

明日は社会復帰だ。

電気を強めに掛けてもらったから調子がいい。

今日は病院が休みなので1日家にいた。

腰痛で会社を休ませてもらっている。
超ホワイトな上司（腰痛持ち）が通勤が大変だから休みなさいと行ってくれたのでお言葉に甘え中。
ぎっくり腰は１週間で快復するという持論の持ち主なので、今週いっぱいは休みなさいとのこと。有り難いなぁ。

で、毎日病院にしか行っておらず、運動量が著しく少ないので体重計に乗ってみたら、あと600gで70kg？！
70kgって男性の体重だよ。

戒めを込めて世界に晒すことにした。
と言っても、このサイトを見る人は数人いるかいないかだけど。

昨日は病院の帰りに置き換えダイエット食品を購入。
低カロリーで栄養の取れる食品を昼ご飯に置き換え。

コンブチャクレンズも昨夜届いたので試しに飲んでみた。
原液で飲むと相当甘い。
ファスティング（断食）の時の置き換えにいいらしいが、
そこまで劇的に急激には取り入れず、毎日１回朝か昼の置き換えにしようと思う。