日々のこと

昨日の先生にも言われたので
シャワーにチャレンジしてみようと思った。
（いつも身体を拭くシートと温タオルで身体を拭いて、
シャンプーは３日に１回程度している）

昼間は痛み止めがよく効いているので、
hiroさんに助けてもらいながらシーネを外すところまでしてみた。

・・・が、やっぱり痛いのと怖いので出来ない。
無理して転けたら元も子もないし。
もうしばらくこのまま身体を拭く感じでいこう。

ちなみに日を追う毎に痛みが増している気がするのは
気のせいだろうか？それとも治っている証拠だろうか？

あーれから１週間〜♪（綾小路きみまろ風に）
今日は膝の専門の先生に診てもらう。
もらった診断書では左膝顆間隆起骨折という名前らしい。
今調べたところによると、
成人の場合は骨折よりも靱帯損傷する事の方が多いらしい。

御殿場の先生は靱帯に近いところだから手術した方がいいと言っていたが、
今日の診断では骨のズレが無いので保存療法でいいでしょうという事だった。

骨折してから最初の２週間までが骨がずれやすいので
脚を強くついたり転んだりしないようにという事だった。
もうそんなに、ちなみにじっとしていなくてもいい
（ベッドでずっと横になっているような事は無くてOK)という事だった。
ベッドでずっと横になっていたわけでは無いが、わりとずっと座っていた。
ちなみに1.5ヶ月は荷重（加重）禁止。
2ヶ月間は通勤は難しいでしょうとのこと。

痛みの具合にもよるけど,シャワーはしていいとの事。
月曜日の先生もそれは行っていたのでチャレンジしてみよう。

jackyさんに教えてもらったサンダル、多分これ。
ファーストレイト ギプスシューズ ￥ 1,592 (片足）を買ってみた。
ケガをしている側の脚に履かせるので片足ずつ売っている。

インプレをみてサイズはＭにした。
ちなみに普段の靴のサイズは23〜23.5cm。

ちなみにちなみに、私の場合、膝を固定しているので
多分人に履かせてもらわないと履けない。
今のところhiroさんが病院に付き合ってくれているし、
休みに入ってくれたから不便ないけど、
今後もhiroさんが居る時じゃないと外出できないのか?!
何か考えなきゃいけない気がする。

hiroさんが仕事帰りにケーキを買ってきてくれた♪

世間ではクリスマスだけど、
今日のケーキは私のお見舞いらしい。

ありがとうｖ

朝一番でタクシーを使って近くの大学病院に行った。
今日はhiroさんも休んでくれて付き添ってくれた。
大きな病院で設備も整っているところ。
土曜日に診てくれた先生が「手術できる設備のある病院に行きなさい」と言っていたのでここにした。

受付をし、名前を呼ばれると土曜日診てくれた先生から渡された画像を見ながら説明を受け、さらにレントゲンを撮った。
そしてもう一度説明を受けた。
膝の関節の下側のグリグリした骨（げんこつ部分？）が折れている。
欠けたりしてないできれいに折れているので、
ズレなければ手術をしなくてもいいかもしれないが、
靱帯の近くなので膝の専門医に受診するよう、金曜日もう一度来て欲しいという事だった。

で、添え木をして鎮痛剤を処方してもらい今日は終了。

昨日シーネ（添え木）をしてもらい、歩行並びに生活が困難である。
明日、地元の病院で再診してもらう。
早く治るといいな。

ちなみに骨折していなかったら、明日出張の予定だった。
部長に連絡をして代わりに出張してもらう事に。
資料を持ち帰っていたので、説明を聞くついでに資料を受け取りに行きますと部長がわざわざ家まで来てくれた。

昨日報告の電話をしたときも思ったけど、本当に優しい人だ。
「もう!原ちゃん勘弁してよ!!」って思わないわけ無いけど、
そんな事は一言も言わず、「痛いんやろ？」を気遣ってくれます。
あー、私もそんな態度が出来る人になろう。
ありがとうございます。

出張帰り、直行で菌♂ちゃんとこでパーマをかけた。
これで新しい年を迎えよう♪

1年に1回の点検に行ってきた。
今回も胃カメラはせずバリウムで。
その代わりと言ってはナンだが、
マンモグラフィーでは無く、胸のエコーをやった。

体重を落とさなくては！
毎月1kg瘦せていかないかなぁ。

朝から腰が痛い。
多分昨日のトイレの介助の時に変な体勢になったからか体重を支えたからだと思う。
明日には治るかなぁ。
ストレッチして寝よう。

時々あるんだけど、
体内時計の調整なのか何なのか、
夜うまく眠れなくなって、
寝るのが遅くなって、一度横になって、寝られないから起きて、結局３時くらいまで起きていた。

あとでちょっと寝ようかな

くるくるパーマをかけて、
おそばを食べて、
タコ焼きを食べて、
買い物をして帰ってきた。

そんな平凡でしあわせな日曜日。

昨日は気が乗らなかったので行かなかったので、１週間ぶりのジム。
筋トレしてウォーキングしてバイクしてスイムした。
トライアスロンする人は確かに瘦せていていい筋肉ついてるよなぁ、と思った。
でも、水泳に自信が無いし、走るのはあまり好きじゃないし。
秋になったから、またhiroさんと山歩きしよう。そうしよう。

せっかくいい天気になったし、
火曜日はジムのメニューも好きな日だけど、
ちょっと家でのんびりする事にした。

身体が怠いのはなぜだろう？
お年頃かしら？

あと、挽肉のことを考えてたら、
挽肉にされそうになる夢を見た。

そんなこんなで金〜月までジムに行ってなかったので、
ちょっと多めに運動してきた。

筋トレやってベリーダンスやって、ピラティスやって、ルームランナー的なヤツで有酸素運動をさらに追加して帰ってきた。
火曜日のメニュー結構好き♪

意地悪される夢を見た。
誰にだっけ？とにかく夢でよかった。

スポーツジムに行き始めたのに体重が増えていた！！
しかも、体脂肪も！！！
でも、ジムに行ってなかったらもっと増えていたかもしれないし、
ジムに行っててよかった。

ちなみに今日の初めてはチェストプレス。