日々のこと

硬いところで寝た方がいいと思い、一昨日から床で寝ています。
しかし、硬いところでも柔らかいところでも、
腰が固まってしまっているので、寝返りができない。
寝返りしようと思うと、よいしょと動かさなくてはいけないので、
その都度目を覚まし寝不足。

と言うわけで今日も休み。

今日は少し強めに電気を掛けてもらった。
かなり楽になった気がする。

腰痛が酷いので整形外科へ。
いつも思うがこの病院は空いている。
先生の生年月日を見たらもう70を超えていた。
でも、よぼよぼ感は無いし、私にとってはヤブではないのでこちらに通う。

レントゲンを撮った。
ヘルニアの疑いはあるがまだヘルニアではなく、今回の腰痛は筋肉性のものだということ。筋肉痛なのか？

思い当たることはスクワットぐらいしかない。
しかも5回くらいしかしていない。
確かに運動量を増やそうと階段を使うのを増やしたり、
信号待ちにかかと揚げをしたりしたがそれなのか？
・・・情けなさ過ぎる。

最近忙しかったから疲れが弱いところに溜まったんだな、きっとそうだな。
体重も重くなってきてるし、負担が出たんだな、きっとそうだな。

電気をかけてもらったら少し楽になったし、
ロキソニンの湿布と飲み薬、筋肉を緩和させる飲み薬をもらったので痛みは少し和らいだ気がする。

腰痛が酷いので予定を変更し整体に行った。
以前、他の店舗で施術してもらったときによかったので今度は通いやすい近所の店舗に行った。

腰は10日前くらいから違和感があり、だんだんに悪くなっていった。
ちなみにここ何年もストレッチすらしていないので
自分でも驚くほど身体が硬くなっていた。

１時間のA・Pバランス（Aは頸椎Pは骨盤）を施術してもらった。
前傾じゃ無いといけない骨盤が後傾になっていると言われた。
今日は確かに歩くバランスがおかしくて腰が抜けた感じになっていた。
ヘルニアだと神経を通すと余計痛みが増すと言うことで、脚を中心に施術。
説明が論理的だし、施術もよかったんだけど、
それ以上に腰が痛すぎるので明日病院に行こう。

マイケルコールのネイビーのバッグを買った。
通りすがりの百貨店のバーゲンで定価の50％27,500円。
たくさん使おう。

白を２枚とブルーのストライプを１枚。
スーピマンコットン　XL 2900円なり。

姉と甥っ子を誘って、hiroさんに
父ちゃんと母ちゃんのお墓参りに連れて行ってもらった。

いい天気だったし、
甥っ子も姉も元気そうだったしよかった。
hiroさんありがとう。

hiroさんの実家地方が大雪に見舞われている。
お義母さんは独り暮らしなので、心配。

心配だけど無事が確認できたのでよかった。
でも、まだまだ雪が続くようなのでやっぱり心配。

ランチしてきた。
2018年1月10日にOPENしたての　John's kitchen。
お店はおしゃれな感じ。
ステーキサンド（フライドポテト添え）コーヒー（おかわり自由）付き　1500円。
おいしかった。ステーキは総量150gだそうです。
今日はお腹空いていなかったので半分をhiroさんにあげてちょうどよかった。

年配の方や女性はハーフでいいと思う（今はメニューにありませんが）。
ハーフで800円というメニューができるといいな。その方が利用しやすい。
ブランチで大人2人で3000円（税別）ってやっぱりちょっと高い。
料理と価格のバランスとしては妥当（ボリューム感も美味しさも）なんだけど、東京の値段だなぁ。
市ヶ尾ならフルサイズで1200〜1300円くらいが浸透しやすい価格だと思う。

あと、メニューがとても英語（変な日本語ですみません｡お店のInstagram見てもらえればわかる）だったし、Johnさんと覚しき男性も外国人の接客という感じで（けっして、感じが悪いわけではない）何と言うかフラットな感じだった。
お正月に外国に行っていたので受けいれられるけど、ちょっとカルチャーショックというか、国際社会なんだなーと思わざるを得ない感じだった。

なんというか、お店かっこいいし、料理美味しいし、いい店だと思う。
せっかくだから末永く生き残って欲しいなぁと思う。

https://www.instagram.com/johns_kitchen11018/

髪を切ったらきのこになった。

玉川高島屋でセールがあったので靴を買いに行った。
ちなみに、今日は先週土曜日の休日出勤の代休。

よそ見をするといろいろ欲しくなるので靴売り場に直行。
ちなみにここで靴を買うのは初めて。
普段はわりと横浜そごうとか横浜高島屋に行くことが多い。
なので正直品揃えが少ないなぁと思った。
黒の革のひも靴が欲しくて（今履いているのを引退させたい）、
試着するんだけどしっくりこなくて。
サイズが無いのを妥協して買おうかなと思ったりもしていて。

で、ちょっとゴアテックスのショートブーツを見て（これは結局購入）
ゴアテックスいいなーと思って袋に追加して。
最後の一回り（何周も見てるんだけど）で紐靴じゃないけど
履きやすそうな靴を見つけたのでサイズを出してもらった。
靴を持ってきた店員さんが親切かつ適切で結局袋に入れていた他の2足を止めてゴアテックスとこの2足を購入して帰ってきた。

そしてうちで眠っている靴の一部を手放す準備をした。
靴、あんまり傷んでないから誰かにあげたいけど、なかなか靴って難しいから・・・。靴の下取りがある時に出そうかな。

今年初めての買い物。
社用で取引先主催の新年会みたいなものに顔を出した。
あまりそういうのは得意じゃないので、
一区切りしたところで帰ってきた。
帰る途中に高島屋によって、他の高島屋で見た時に買おうか迷ったストールをまたまた迷った挙げ句購入した。
すごく普通で年齢問わず、場所問わず長く使えそうです。

12月に予定していて延期になった占いに行ってみた。
四柱推命と手相と易の３点セット。
私より１つ２つ年が上の女性の占い師さんだった。

生年月日時間を四柱推命で計算して宿命（？）や年代による運気を教えてくれるものだった。四柱推命で出た中身と手相がリンクしているようで面白かった。手相は他の人にも１回くらい見てもらいたいな。

来年くらいまでは忙しくて大変みたいだけど、
その先（４７歳）からよくなるらしいし、
そこから１０年は学びの歳なんだって。
学んでばっかりだけど（笑）。
５７歳からは独立もいいでしょうって。
仕事に関しては引退がないそうな。
引退して（もちろんお金の心配はなく）ゆっくり過ごすというのがいいと思っているんだけど。

そう言えば、お金の心配はないそうだ。
それはよかった♪

hiroさんが応募していた新東名のOPEN前のウォークに参加してきた。
意外と楽しかった。
草ボーボー（国産食品えらぼーよーみたいな曲）がずっと鳴っていた。

帰りにてんやで小天丼食べて帰った。

今年はクリスマス感ないなー。
イベントいっぱいだけど。

戦場ヶ原の帰り道　華厳の滝と二荒山神社と東照宮と日光山輪王寺に行った。

華厳の滝は修学旅行以来だと思うんだけど、
切り立った崖の感じとか滝の全体像とかなかなかよかった。

それから東照宮方面に行って、
日光の記念切手を買って、まず二荒山神社に行った。
テーマパークのようにいろいろな神様がいた。
おおきな日本刀が立派だった。
悪い縁をどんどん裁ち切り、良縁を繋ぐ活動をした。

東照宮に行って三猿、五重塔、陽明門、眠り猫、唐門をみた。
本当に絢爛。日暮らし門と言われるのは頷ける。

三輪王寺で三大仏を拝む。立派で非常によかった。
大仏すきなんだな。
お寺は修繕中だったので、奈良薬師寺（瓦）、東京の明治神宮（銅板）に続きこちらでも屋根に使う銅板を寄与してきた。
世界遺産にちょっと貢献。

いい旅だった。たのしかった。
hiroさんありがとう。

hiroさんがカーをシェアして、星空を観に日光まで。
いろは坂を越えて凍結するんじゃないかと緊張しながら戦場ヶ原に到着。
素晴らしい星空だった。めちゃめちゃ寒かったけど。
人生で一番キレイな星空だったと思う。
こぐま座流星群の日だったので、流れ星も10数個観られた。
めちゃめちゃ寒かったけど。

車で寝袋で寝たけどむちゃむちゃ寒かった。
寒くて眠れなかった。星キレイだったけど。
寒いと眠れないもんだ。

カイロに助けられた。
星がきれいだった。