今日は杖を突かずに病院に行った。
（一応、杖は持っていったけど。）
下り坂は歩幅が狭い。
膝は135°からなかなか進まない。
電車に乗る話をしたら、バランスの練習で
直径30〜40センチくらいのバランスボールの薄いのみたいな
（ブーブークッションみたいな厚さ）のに
乗ってバランスを取ったり、
バランスを取りながらキャッチボールをしたりした。
足の裏をすごく使う運動でちょっとつりそうになるけどおもしろかった。
それと自転車漕ぎ運動を10分くらいした。
いろいろできるようになって嬉しい。
満員電車について相談したら、
職場復帰する前に１回ラッシュの時間に乗ってみたらどう？と言われた。
それもそうだね。