日々のこと

今日はZUMBAをやってみた。
全くできなかったけど、おもしろかった。
またやろう。

そのあとヨガの整理券が取れたので参加した。
ウェーブストレッチリングを使ったものだった。

両方45分のコースにした。
もちろんその前にジムで筋トレ。

すごく汗かいたー。
面白かった。