今日のオドメーターについて・・・

[343]jacky：2009/01/13(火) 21:40
皇居一周よりも、皇居までランニングが効果的と思います。

[344]hiro ★：2009/01/13(火) 23:41
俺は（中略）ご近所を散歩するぐらいが関の山っす。

[345]Gen ★：2009/01/14(水) 08:11
>シバヤマ氏
すっかり、健康的ですなぁ

[346]Kaeru：2009/01/14(水) 20:18
以前ウォーキングやってたんだけど、いつの間にか止めてた…。

[347]シバヤマ：2009/01/14(水) 22:03
ある程度続けてると楽しくなるんですよ。
新品から劣化してくオートバイと逆に、自分の体は走るごとに性能(燃費やスピード)が上がるのが楽しい！
痩せるのも楽しみだし、健康状態が良くなってくのもわかるし。
というか、ここんとこ自転車にあんまり乗ってない…。

[348]菌♂ ★：2009/01/14(水) 22:13
おいらは通勤で２５分×２毎日してるよ。(￣_￣)ノ

[349]Gen ★：2009/01/15(木) 07:26
私の場合、通勤は細切れで10分×４だからまとめて歩かないんだよね。
歩くために歩くと、まず手ぶらでいいからいい♪
手ぶらってこんなに楽かぁ、と再発見です。
あと、時間に余裕があるから気持ちも余裕ができるし。
ちなみにピロさんは通勤ないし…ｗ

[350]むね：2009/01/15(木) 10:36
歩くとウエストが細くなるよ。
でも調子にのると足の裏に水ぶくれができて痛いよ。

[351]菌♂ ★：2009/01/15(木) 11:28
調子に乗って歩いて膝痛なおいら・・・

[352]jacky：2009/01/15(木) 12:12
俺は通勤と仕事で平日は１５０００歩。
でも、スキーの後は膝がガクガク＆筋肉痛です。
使う筋肉が違うのね・・・

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